Der Spinat ist eine krautige Pflanze mit einem Jahreszyklus, dank seiner Eigenschaften einer hohen Resistenz gegen Parasitenbefall. Es handelt sich um eine Spinatsorte mit kleinen, robusten, aber zarten und fleischigen Blättern von leuchtend grüner Farbe. Sein Geschmack ist frisch, delikat und gleichzeitig scharf und hat wichtige ernährungsphysiologische Eigenschaften, die zur Aufnahme von Eisen, Magnesium, Kalzium und Folsäure (Vitamin B9) beitragen. Aufgrund seines hohen Wassergehalts (über 90 %) ist es ein ausgezeichnetes Diuretikum und ein kalorienarmes Nahrungsmittel.

Mangold Rot: Diese Mangoldart hat dank ihres charakteristischen roten Stängels und ihrer gleichfarbigen Adern ein besonderes Aussehen, einen zarten Geschmack und keine bitteren Noten. Sie zeichnet sich durch ovale, glänzende Blätter aus, ist reich an Ballaststoffen, Eisen und Kalzium und enthält hohe Mengen an Vitamin C und Mineralsalzen. Sein grünes, rot geripptes Blatt und seine saftige Textur machen ihn zu einer sehr geschätzten Qualität.

Rote Bete: Die sehr beliebte Mangoldart mit ihrer leuchtend rubinroten Farbe behält den für die Mangold-Familie typischen Geschmack und die saftige Textur, zeichnet sich aber durch die typische und unverwechselbare blutrote Farbe aus, daher der Name. Es ist reich an Ballaststoffen und Mineralsalzen sowie an Folsäure (Vitamin B9) und Karotin (Vitamin E) mit hoher antioxidativer Wirkung.